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为什么羊奶可以预防便秘?

秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘虽不是疾病,却也时刻困扰着人们的生活,而羊奶则可以有效预防和治疗便秘。
 

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  为什么羊奶可以预防便秘?

  这是因为羊奶的蛋白质、脂肪颗粒是牛奶的1/3,容易消化和吸收,在体内存留时间比较短,羊奶在体内消化时间是20分钟,牛奶是120分钟,因而,喝羊奶不容易出现便秘上火的情况。

  同时,对于中老年人,羊奶的功效更为显著。老年人的脏器功能已发生生理性衰退,肠道蠕动能力下降,直肠肌和腹肌发生萎缩、肛门括约肌等参与排便活动的肌群均发生不一样程度的萎缩,张力不足,致使排便无力,加之活动量减少,而饮食又过于精细,食物中的膳食纤维较少,易导致粪便在肠道内停留时间过长,所含水分大部分被肠黏膜重吸收,致使大便干燥、坚硬、难以排出。

除此之外,老年人的慢性疾病较多,这些疾病本身或者治疗这些疾病的药物均容易引发便秘。羊奶脂肪颗粒和蛋白质分子细小,在胃肠停留时间短、吸收快,肠壁吸收粪便内水份较少,大便不易干燥,所以喝羊奶一般大便都比较稀,不容易引起便秘。

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